□合肥市第九中學  湯  磊

教育部等五部門聯合印發《關于實施學生體質強健計劃的意見》（以下簡稱《意見》），《意見》中提出要實現學生能立足學校即可熟練掌握至少一項運動技能，養成體育鍛煉習慣。因此打破行政班教學，全面深入推進體育選項走班模式成了破局的利劍。合肥市第九中學歷經四年探索，三次升級，總結為“選我所愛、學我所長、練我所用、賽我所能”的強健學生體質、促進身心健康的十六字經驗。

創新排課機制，實行“體育課優先”原則。為解決大規模走班的組織難題，學校創新“組團式”管理模式：將全校五個年級劃分為6個組團，每組團包含6~13個行政班，覆蓋300~650名學生，實現同組團內同步選課、同步授課。按照“行政班數+3”的標準動態增設選項班，既保證每個選項班人數不超過40人（符合小班化教學要求），又通過均衡文理科班級搭配，避免“選課扎堆”“水平斷層”“性別失衡”等問題，又通過統籌全校師資，打破跨年級、校區管理模式，做到既豐富多元選項庫又解決年級之間同時上課，場地器材不足，交叉感染的困境。

豐富多元選項矩陣，解鎖選課自由密碼。從學生需求出發，充分調研需求，構建“三大球＋”、民俗傳統體育、新興體育等12個運動項目的多元選項矩陣。能否讓學生選到心儀的運動項目，直接影響學生的學習積極性。在實踐中探索出“選課自由市場”模式，每學年初，將12個運動選項項目設為“攤位”，學生自主咨詢、現場報名，再根據實時人數動態調整班型。這種方式既避免了網絡選課的“秒搶”焦慮，又讓學生在與教師的互動中更清晰地了解項目特點，實現“選我所愛”。

打造高質課堂，促進技能與健康雙提升。合肥九中立足課堂主陣地，構建“技能+健康”雙軌教學模式。在技能教學上，實行“專項化遞進”：基礎班第一個學期側重技能與專項體能發展；第二個學期側重于強化戰術配合及運動。進階班第一個學期側重于強化戰術配合及運動，第二個學期側重于組織展示與競賽為主。通過一學期大任務學習實現以練習為主，以賽促學的課程設置，實現“學我所長”。針對合肥多雨的氣候特點，學校創新“室內外聯動”教學機制：遇特殊天氣時，室外項目轉入室內體育選項走班教室，教學內容切換為運動損傷預防、急救常識、運動處方制定等健康教育模塊。這種“動態調整”機制，既保證了教學連續性，又填補了健康知識教育的空白，學生的急救技能掌握率從不到21%提升至近78%。

鼓勵課余鍛煉，倒逼要素升級。合肥九中通過“引、建、管”三措并舉，為保障“練我所用”提供有力支撐。學校實施“人才強體”計劃，近四年新進體育教師13人，同比增幅達216%，目前兩校區85個行政班配備19名在職在編體育教師，班師比超出國家標準55%。根據多元選項需求，鼓勵教師要走好“一師一專長、一師一特色”專業成長路徑。學校以“滿足多元需求”為目標，累計投入超千萬元，建成涵蓋體育舞蹈教室、健美操啦啦操教室、武術教室、射擊館、籃球館、乒乓球館等在內的10個專項功能場館，以及1片室外手球場、3片排球場、多片教學區氣排球場，8片籃球場、1塊田徑場的室外運動區，形成“室內外聯動、專項化布局”的場館體系。“學期申報、統一采購、規范登記”制度加專職器材保管員，確保每學期新增器材滿足各選項班需求。調查顯示，合肥九中2025年秋季學期學校課外體育鍛煉參與人數占全校人數比近32%,相較2021年提高近20個百分點，實現“練我所用”。

搭建賽事平臺，綻放活力青春風采。扎實推進選項走班，“常態化品牌賽事+特色學校活動+學生社團俱樂部建設”平臺才能落地成效。學校每年舉辦兩次杯賽與兩季運動會。秋季學期的英才杯班級大聯賽，涵蓋七人制足球賽、三人制籃球賽、小球單人賽、氣排球班級聯賽、飛盤聯賽、課間操班級比賽等群眾比賽，旨在推廣普及。春學期以橫渠杯為主題的組團聯賽，包括三大球運動會、小球運動會、手球挑戰賽等高水平比賽，旨在展示與選拔。課余主動參與體育鍛煉的人數暴增。兩個校區三個年級實現了“課課有比賽、課課動起來”“月月有主題，周周有比賽”的活力氛圍。截至2025年11月底，參加學校各項體育比賽的學生達6000人次，至少參與一次比賽的人數占比近78%，實現“賽我所能”。