》》》“學霸”小檔案

王天昱

安徽省無為中學2024屆高中畢業生

現就讀于清華大學

學習心態篇

三年已逝，回首往事，感慨萬千。我的高中三年算不上風平浪靜，算不上波瀾壯闊，它是一個普通人一步一步走上來的故事，是一個流淚、掙扎、自我懷疑的故事，更是一個有愛、陪伴、溫暖和希望的故事。

高一入學，自由散漫的我與班級里沉心靜氣的學習氛圍格格不入。他們上課聽講，而我偷偷睡覺；他們下課刷題，而我“四處亂竄”，他們晚自習埋頭苦干，而我繼續睡覺。這樣的日子誠然快活，但也“明碼標價”——月考的慘淡結果是無法逃避的現實。我放不下愛玩的那顆心，又爭強好勝；渴望自由散漫，又不甘居人后。但生活有時候給的就是一道單選題，我不能同時擁有一切。

最后，我還是放不下“走出縣城，去更高、更遠、更美的地方”的夢想，于是我決定做出改變：坐到講臺邊的“大護法”位置上；上課努力和老師互動，緊跟老師思維做題以減少犯困；記數學筆記，做數學錯題本，增加數學刷題量，以此來提高數學成績；晚自習限定睡覺時間并不斷縮減直至不再睡覺；下課強迫自己坐在座位上，哪怕下課只能完成一道選擇題......這些改變是痛苦的，但也是有意義的。高一上學期的期中考試，我第一次看到了自己的進步——從年級物理類前50名開外上升至第11名。

到高二，新機遇和新挑戰一同到來。數學和物理在高二展現了它真實無情的一面：一算就錯的圓錐曲線，一看就不會的導數，根本畫不出圖的帶電粒子在磁場中的運動，讀完題就忘的電磁感應......那段時間我的成績起伏很大，數理給了我巨大的壓力，我在迷茫掙扎、自我懷疑、失望中度過。少年班考試結果不佳，班主任對我的一次次強調......這些都讓我擔心“我是不是被落下了”。但所幸我始終不是孤身一人，在家長、老師、朋友的陪伴和鼓勵下，我逐漸找回對自己的自信，在一次次挫折中告訴自己，“你不比別人差，你高一可以逆襲，大不了高二再逆襲一次”。

一次次練習、一次次總結、一次次反思，我逐漸找回了自己的節奏。“人一能之，己百之；人十能之，己千之”。別人一次能理解透徹的題目，我思考十次百次總能理解透徹。不要害怕比別人慢，不要害怕在某個學科比別人“笨”，走得慢也可以到達終點。金子也要在適當的光線下才能閃耀，我們都有自己的天空，總有一片天的光線恰能讓你閃耀光芒。

高三是一個考驗心態的時期。考試頻頻受挫，九省聯考省排1000+......不得不感嘆我的高中“命途多舛”，少有安穩。一次次模考中，我總告訴自己“考不好是卷子出得不好”“考得好是我的實力，考不好是我的運氣”，保持對自己的信心，但也多加反思，從失利中找到調整的方向、前進的航線。也許正是因為這種自信的心態，我的高三下學期成績出人意料地穩定，只有一兩次起伏。

縱觀整個高三，其實我也曾痛哭過，曾經歷高三的焦慮、迷茫和煩躁，但我始終相信生活是美好的，校園的草木是可愛的，教學樓映照的晚霞是美麗的，我的前途是光明的。

學習方法篇

基礎要扎實。基本功是學科的基礎，是培優拔高的根基，沒有扎實的基礎，一切都是空中樓閣。不要放過那些你覺得你會做了的題目，其中細小的知識點可能只是讓你覺得“你會了”，把這些知識點吃透，提高基礎題的準度和速度，才是取得良好成績的第一步，不要急于突破重難點，回歸基礎才是提分的重中之重。

回歸課本。課本是所有高考題的來源，把握好課本就是把握好高考命題。書本的規范表達、例題及其解題過程、課后習題都是重要的學習資源。一味追求市面上的“好資料”，不如多看課本，尤其是生物、數學，一定要用好課本。

高效刷題。做題在精不在多，真正重要的是做題后的思考總結。刷題有刷題目、刷心態之分，刷題目要多思多想，對題目進行深度思考，命題人是如何出題的，解題思路是如何構建的，題目中的小細節小巧思有哪些等這些都是值得思考的；刷心態要限時，讓自己用備考狀態迎接練習，到時即停，接受現實的分數和錯誤，對自己的心態和策略進行反思總結。

編后語

王天昱的學習經歷表明，自信是積極心態的源泉。“考得好是實力，考不好是運氣”，這種信念讓她始終堅信前途一片光明。她給自己積極的心理暗示，有效避免了精神內耗。面對挫折時，她不會消沉，而是專注于自身的優點，并時常給予自己肯定與鼓勵。

由王天昱口述，記者徐徐整理