3月31日，合肥市習友路上一家大型商業綜合體內，“網紅酸奶”Blueglass對外營業，吸引不少市民選購。在此之前，該品牌相關產品被網友稱為“新型瀉藥”登上熱搜。一杯酸奶真的有如此大的“威力”嗎？醫生提醒，飲用酸奶雖能適當補充益生菌，具有整腸作用，但如果容易出現腹瀉癥狀也不宜飲用。

首日營業吸引年輕人專程“打卡”

3月31日晚，記者來到這家Blueglass門店，有幾位顧客正在前臺點單。櫥窗內展示了近30款不同系列的酸奶飲品，單杯價格在29.9元至49元不等。

“之前就從社交平臺看到了，今天這家店營業，特意跑過來看看。”市民管明婧告訴記者，對于這類網紅飲品，感覺十分新奇。記者在門店發現，像管明婧這樣有獵奇心理的市民不在少數。“我們是從肥西過來的，就是想看一看這款酸奶口感如何。”

店內的展示柜前，“暢”系列酸奶陳列以及廣告牌都放在門店顯眼位置，同時也有“建議您不要跟風買，您真的有需要再買”等提醒文字。

在點單過程中，工作人員稱，針對“暢”系列的飲品，在飲用后會具有通便效果。該系列最受歡迎。

隨后，記者拿到了該款酸奶，在奶茶杯上，除了產品名等常規信息外，還詳細寫了該杯酸奶的配料、所含營養成分及益生菌菌種等。此外標簽上還特別提示，產品使用高膳食纖維活性益生菌酸奶，每杯含5000億活性益生菌。

針對該款酸奶為何會引起腹瀉，品牌官方客服表示，每杯酸奶都至少有1000億的活性益生菌，同時含有豐富的膳食纖維，益生菌和膳食纖維會改善胃腸道菌群，活躍腸道，因此會有“暢”的反應。

另外，“buff暢系列酸奶”有5000億活性益生菌，“暢”的反應會更加強烈，因此不建議腸胃消化功能弱者食用。

益生菌益生元并不是越多越好

喝酸奶就可以“治便秘”，這樣是否健康，此外，長期食用益生菌會對身體造成影響嗎？記者咨詢了合肥市第二人民醫院消化內科副主任醫師肖強。

對于喝酸奶容易腹瀉這類情況，肖強分析，“一方面，有些人存在乳糖不耐受的情況，本身食用奶制品就容易導致腹瀉；另一方面，一些人腸道功能較弱，酸奶一般為冷藏保存，食用生冷食品也容易導致腹瀉。”

“雖然商家號稱1杯含有5000億個活性益生菌，但其實正常人每天只需要10億-50億個，已經百倍超出了正常所需的量。”肖強告訴記者，“對于人體來說，雖然腸道益生菌可以幫助我們促進消化吸收，但也并不意味著越多越好。”

一些人希望通過補充益生菌的方式達到保健的目的，但肖強認為保持腸道菌群的穩態更重要，“人體內的腸道菌群具有自調節的特性，一般來說不需要刻意地補充益生菌，更無需每日定量攝入。如果腸道功能受損，這類人群可以通過補充益生菌的方式，適當地改善腸道功能”。

“日常保持膳食營養結構的均衡，就能很好地維護我們的腸道菌群健康。”肖強還提醒，“長期服用抗生素、消炎藥和瀉藥等都會影響腸道菌群，做一次腸鏡后，腸道菌群則需要半年甚至更長時間才能恢復。”

通過喝網紅酸奶達到腹瀉減肥的功效，肖強認為這樣的做法既不有效也不值得提倡，“腹瀉只能減少身體里的水分，并不能代謝掉體內的脂肪，達到減肥的目的。往往喝上幾杯水，體重就又恢復了。腹瀉的狀態并不好受，通過這樣的方式來減肥無疑是花錢找罪受”。

合肥通客戶端- 合報全媒體記者 王書滸 文/圖