》》》“學(xué)霸”小檔案

陳 曦

安徽省懷寧中學(xué)2025屆高中畢業(yè)生

高考總成績681分

現(xiàn)就讀于上海交通大學(xué)

編者按  從小鎮(zhèn)到縣城，再到上海交大，陳曦合理分配各科所用時間，找準(zhǔn)了適合自己的賽道。他通過對勢能積累的簡單復(fù)用實現(xiàn)了價值轉(zhuǎn)化，通過特有抓手找到了自己擅長的領(lǐng)域，實現(xiàn)了科目共建和載體打通，在高三階段實現(xiàn)了由量變到質(zhì)變的飛躍。

學(xué)習(xí)經(jīng)歷篇

我的童年是在懷寧縣石牌鎮(zhèn)度過的。記得小鎮(zhèn)上有一家“彩虹花童書館”，那是我最愛的地方。在那里，我讀繪本《世界上最溫馨的家》，知道了切葉蜂和它們的家；我讀《數(shù)學(xué)大戰(zhàn)》，沉浸在數(shù)學(xué)的奇妙世界中。漸漸地，逛圖書館成為我成長的習(xí)慣；閱讀各類書籍，讓我知道了世界的廣闊，培養(yǎng)了我對科學(xué)濃厚的興趣，并使我最終走進(jìn)了上海交大的校園。

初中時我的學(xué)習(xí)成績比較優(yōu)異，雖偶有波動，但整體上比較穩(wěn)定；中考時雖有點小失誤，但也有驚無險地壓線進(jìn)入了懷寧中學(xué)鳳鳴班。進(jìn)入高中，班上聚集了一批優(yōu)秀學(xué)子，所以我絲毫不敢放松，將全部精力投入到學(xué)習(xí)之中。事實證明，若用心對待學(xué)習(xí)，那么學(xué)習(xí)就會對你報以微笑。

但是求學(xué)之路并不總是一帆風(fēng)順。高二時我因為參與了多門學(xué)科競賽，幾次聯(lián)考名次有所落后，心中開始出現(xiàn)波動，一度十分焦慮，學(xué)習(xí)上也難以靜下心來。

進(jìn)入高三前，記憶最深刻的是2024年8月1日那天，巴黎奧運會乒乓球男單1/4決賽，樊振東對戰(zhàn)張本智和。深夜，看完那場令無數(shù)人熱淚盈眶的比賽，我明白了：勇于亮劍，不畏困境，才是真正的英雄！毅力和實力才是絕處逢生的法寶。最終，憑借著對自己實力的認(rèn)知與信心，我及時調(diào)整過來，穩(wěn)定了心態(tài)。高三下學(xué)期，我的成績開始穩(wěn)步提升。

在高三下學(xué)期緊鑼密鼓的復(fù)習(xí)進(jìn)程中，我穩(wěn)扎穩(wěn)打，查缺補漏。勞逸結(jié)合，合理分配各科所用時間。找準(zhǔn)了適合自己的賽道，通過對勢能積累的簡單復(fù)用實現(xiàn)了價值轉(zhuǎn)化，通過特有抓手找到了自己擅長的領(lǐng)域，實現(xiàn)了科目共建和載體打通，通過點線結(jié)合的對焦性打法，找到了薄弱學(xué)科的精細(xì)化引爆點，在高三階段實現(xiàn)了由量變到質(zhì)變的飛躍。

學(xué)習(xí)方法篇

(一)語文

在高考中，語文和英語有時會起決定性作用。頂尖選手的較量往往就在這兩門學(xué)科中分出勝負(fù)，而很多理科生的語文成績是他們的軟肋，導(dǎo)致與心儀的學(xué)校失之交臂。

首先，語文基礎(chǔ)積累部分要重“關(guān)聯(lián)”而非“孤立”，比如記古詩文，不能只背文字，要結(jié)合作者生平（如杜甫的“沉郁頓挫”與他的戰(zhàn)亂經(jīng)歷關(guān)聯(lián)）、時代背景理解情感；積累作文素材時，不僅記事例，更要提煉多個角度（如蘇軾的經(jīng)歷可關(guān)聯(lián)“豁達(dá)”“堅守自我”“逆境成長”等主題），避免孤立記憶。

其次，要規(guī)范答題，審題時一定要先分析命題者的意圖，從而把握答題方向。現(xiàn)代文閱讀要建立“題干定位——原文找依據(jù)——組織語言”的邏輯鏈，避免套模板卻脫離文本。寫作則要先明確“核心觀點”，再按照“觀點+素材+分析”的結(jié)構(gòu)展開，確保每個論據(jù)都緊扣論點，讓素材與觀點緊密貼合。

（二）數(shù)學(xué)

跟數(shù)學(xué)打交道，得先學(xué)會跟公式“套近乎”。就拿三角公式來說，別上來就死記硬背，我一般會自己推一遍，從基礎(chǔ)開始，一步步推出來，就跟搭積木似的，知道每塊木頭咋放的，自然就記牢了。有時候推導(dǎo)錯了也沒事，錯一次印象更深，下次就再也忘不了。

上課的時候，我們不能當(dāng)“復(fù)印機”。老師講題時，先不著急抄步驟，先要琢磨他“為啥這么想”。這道題明明看著像幾何，老師咋突然想到用代數(shù)算？那個條件看著不起眼，咋就成了突破口？跟著老師的思路走，比光抄個答案有用多了。要是哪步實在沒想明白，趕緊在筆記本邊畫個小問號，下課要積極向老師提問，千萬別拖著。

另外，做題不要“貪多”。比如學(xué)了等比數(shù)列，我就挑10來道題做。前幾道簡單的，就當(dāng)熱身，找找感覺；中間幾道帶點小陷阱的，認(rèn)真琢磨；最后來兩道稍微繞點彎的，挑戰(zhàn)一下。做完題對答案，錯了的題我有個小習(xí)慣，不光改過來，還在旁邊寫句總結(jié)：“剛才腦子短路了，居然忘了驗證n=1”“這數(shù)算錯純屬手滑，該打”......能有錯題本，當(dāng)然更好。這么一來，下次再遇到類似題，就不容易犯錯。　

（三）英語

高中英語學(xué)習(xí)要抓基礎(chǔ)、重應(yīng)用。堅持每天背單詞，結(jié)合例句記用法；梳理語法體系，重點突破時態(tài)、從句等難點，用錯題本歸納易錯點。閱讀每天練2~4篇，先題后文找關(guān)鍵詞；聽力精聽與泛聽結(jié)合，精聽逐句寫，泛聽練語感；寫作背模板句型，每周兩類作文各寫1篇并修改，積累好詞好句。

高中的時間很緊張，我們要學(xué)會利用碎片化時間記短語，通過看英文短片培養(yǎng)語感。堅持下來，相信你的英語基礎(chǔ)和應(yīng)試能力能同步提升。

（四）物理

作為一門研究自然科學(xué)的學(xué)科，物理學(xué)與實際生活有著很大的聯(lián)系。因此，高中物理學(xué)習(xí)要抓“理解”與“應(yīng)用”。公式不能死記，要吃透推導(dǎo)過程（如F=ma的實驗來源），明確每個物理量的意義（如加速度是速度變化率）。用生活實例輔助理解，比如用汽車剎車感受慣性，用單擺運動理解周期概念等。

平時做題時要重邏輯，培養(yǎng)物理思維。除了要培養(yǎng)計算能力，我們還要掌握一些基本的物理模型。運用模型做題，可以節(jié)省大量時間。但注意，模型只是一種手段，它不是放之四海而皆準(zhǔn)的靈丹妙藥，掌握應(yīng)用范圍才能用得對、用得好。不然，很可能會適得其反。

（五）化學(xué)與生物

學(xué)習(xí)化學(xué)和生物最忌諱的就是松懈。或許有的同學(xué)會認(rèn)為化學(xué)和生物有賦分，通過賦分也可以取得一個不錯的成績，這種心理是千萬要不得的。學(xué)習(xí)如逆水行舟，不進(jìn)則退，如果長期忽視小科目，不投入時間精力，到高考時暴露出來的漏洞一定數(shù)不勝數(shù)。

化學(xué)的很多知識點非常零碎，如果不進(jìn)行背誦記憶的話很難取得理想的成績。我建議利用好碎片化時間背誦零散的知識點，將整塊的時間用作刷題或整理思路。

我對生物比較感興趣。教材是生物學(xué)習(xí)的核心，考題許多能在教材中找到原型，所以我非常重視教材。對于教材中的重要概念，如“等位基因”“基因表達(dá)”等，我都逐字逐句詳細(xì)閱讀、吃透并結(jié)合實例加以深度理解。

同時，還要構(gòu)建知識體系，把握學(xué)科脈絡(luò)。首先看目錄，了解教材章節(jié)間的邏輯關(guān)系；然后再看每一章，而每一章又由若干段落組成，這些段落又分別對應(yīng)各自的標(biāo)題。這樣，我將各個知識點融合成一體，它不僅便于記憶，還能系統(tǒng)理解各知識點之間的內(nèi)在聯(lián)系，大大提高我的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績。

（六）關(guān)注細(xì)節(jié)

學(xué)習(xí)過程中，我們還要在細(xì)節(jié)處下功夫。例如一張整潔的卷面往往能在眾多答卷中脫穎而出；一系列規(guī)范的步驟往往能最大程度降低因失誤而造成的失分。反之，邋遢、模糊不清的字體，跳步和漏步的計算步驟會引起評卷老師反感。另外，要善用稿紙，合理安排空間，左邊寫題號，右邊一步步推算，關(guān)鍵處畫個圈做標(biāo)記，這樣便于檢查。

由陳曦口述、記者徐徐整理