》》》“學霸”小檔案

阮家玉

廣德中學2025屆高中畢業生  

2025年高考總分661分 

現就讀于中國人民大學商學院

人生如同一場漫長的馬拉松，而高中三年則是其中最為關鍵的一段賽程。在這段旅程中，有人因堅持而脫穎而出，有人因懈怠而遺憾退場。我憑借不懈的努力和科學的方法，蟄伏三年，破繭成蝶，成功考入中國人民大學。

學習經歷篇

小學時期，我就讀于鄉鎮學校，成績始終名列前茅。但到了初中，我才真正領悟到“人外有人，天外有天”的深刻含義。七年級時不盡如人意的排名，給我帶來了巨大的心理落差與自我懷疑，但所幸我未輕言放棄。初中三年，我一步一個腳印，從班級五十名開外穩步攀升至年級前五。中考的勝利不僅為我贏得了直升高中的資格，更讓我深刻體會到：“耐得住寂寞，便守得住花開。”

升入高中后，我開始走讀生活，學習與作息都變得更加自由，然而缺乏自律的自由，讓我在分班后的大型聯考中遭遇重創。跌入谷底的經歷讓我深刻認識到懈怠的可怕。于是，我重新調整狀態，開始科學規劃學習時間：清晨背誦單詞，課間預習新知，甚至連上下學路上和排隊等候的碎片時間也充分利用起來堅持聽力練習。高二時，隨著課業難度提升，導數與圓錐曲線讓數學學習變得異常艱難，自然地理也令多數同學苦不堪言，僅靠課堂45分鐘的學習已難以滿足需求。為突破困境，我借助網課資源，每天中午額外投入半小時學習。漸漸地，我超越了大多數同學，成績穩定在年級前五。充盈的成就感讓我重新發現學習的樂趣，這種樂趣點燃了我的學習熱情，進而促進學業提升；同時，幫助同學解決難題也帶給我莫大的成就感，形成了良性循環。

高三那年，班級勵志演講中的一句話深深觸動了我：“總有人要成功，那為什么不能是我”。過去兩年，我鮮少問鼎榜首，總被他人超越磨滅了“爭奪第一”的雄心壯志，正是這句話重新點燃了我的不甘。從此，我暗中將第一名設為目標。這一目標并不容易實現，失望時常出現，壓力與焦慮一次次襲來。在偶爾失眠的夜晚，我以文字自我療愈。余世存在《時間之書》中寫道：“年輕人，你的職責是平整土地，而非焦慮時光，你做三四月的事，在八九月自有答案。”每當品味這段文字，我便能在平凡的日子里發現細微的光芒。我只是一個追光者，在結果尚未顯現前，過程才是最重要的。在這種心態的支撐下，我的學習變得更加踏實，不再執著于暫時的名次，而是專注于解決實際問題。高考之際，我終于迎來了曙光。

這段成長歷程讓我明白：高中生活不僅是知識的積累，更是意志與心態的磨礪。唯有在挫折中堅持，在失意中堅定，才能破繭成蝶。

學習經驗篇

均衡發展，補齊短板。木桶效應告訴我們，一個木桶能盛多少水取決于最短的那塊木板，高中學習同樣忌諱偏科。我的數學曾是弱項，經常拉低總分。意識到這一問題后，我在高三階段投入大量時間彌補這一學科，相應減少優勢科目的學習時間。最終高考的優異成績恰恰證明了及時夯實薄弱科目的重要性。

勞逸結合，保持狀態。高中三年是一場持久戰，身心健康同樣至關重要。我曾因熬夜導致白天上課效率低下，后來調整為晚上11點半前休息，白天的專注度反而顯著提升。我堅持每天保證7小時睡眠，其中包括30分鐘午休，每周安排1~2次跑步或打羽毛球等運動，有效釋放壓力。

碎片時間，強化記憶。文科學習需要記憶的內容繁多，合理利用碎片時間尤為重要。上下學路上，在確保安全的前提下記憶少量英語單詞；課間休息時，快速回顧剛剛學習的易錯知識點；睡前躺在床上，在腦海中“過電影”，回憶當天所學的核心內容。“山積而高，澤積而長”，這些零散時間積累起來，能幫助我們鞏固大量知識點，且因時間零散，記憶壓力小，效果反而不錯。

學習方法篇

1.數學。預習先行：提前一天預習新課內容，標記難點，課堂上針對性聽講，既提升注意力，又加深對知識點的理解。限時訓練：模擬考試環境進行限時練習，提高解題速度和準確率。錯題復盤：將錯題分類整理，分析錯誤原因，每周重做一次，避免重復犯錯。

2.英語。背誦單詞：隨身攜帶詞匯本，利用碎片時間記憶單詞，通過重復翻閱直至熟練掌握；早讀時大聲朗讀，邊讀邊比畫，拼讀出單詞；借助詞根詞綴尋找規律，有效減少記憶負擔。閱讀能力的提升需要精讀與泛讀相結合，每天精讀一篇短文，分析長難句的句子結構，積累高頻生詞，同時泛讀英文雜志，嘗試理解大意，逐步培養語感。

3.語文。文言文的突破需要逐字翻譯課本文言文，積累實詞虛詞；每周寫四到五篇文言文，以提高理解能力；學會利用第三道選擇題的提示，輔助理解文章大意。作文提升則要定期摘抄名言警句和萬能素材，考前集中梳理背誦；平時多閱讀模考滿分作文，學習高分寫作思路與結構技巧，并靈活運用到實戰中檢驗，逐步形成自己的寫作體系。

4.歷史。梳理知識線索：用時間軸和專題軸進行梳理。時間軸從古代到現代，標注重大事件和時間節點；專題軸則分為政治、經濟、文化等方面，梳理不同時期的發展脈絡。材料分析能力也很重要，要學會提取信息、分析解讀，拿到材料后先看出處和時間，判斷史料類型，再分析史料反映的內容、背后的時代背景，以及作者的立場和意圖。經過長期訓練，解答歷史材料題會越來越得心應手。

5.政治。理解是關鍵：例如“矛盾的普遍性與特殊性”，不應死記硬背，而應結合生活案例進行理解。案例應用方面，學完知識點后，要尋找生活案例和時事案例進行套用，例如學習“財政政策的作用”時，可觀察國家財政支持的民生工程和基礎設施建設，分析它們如何體現“促進社會公平”和“促進資源合理配置”等功能。

6.地理。透徹理解原理：自然地理原理較為抽象，要多推導、多理解，例如“大氣受熱過程”，可通過畫示意圖梳理太陽輻射、地面輻射、大氣輻射的關系，理解大氣保溫作用原理。人文地理則注重規律總結，如城市區位因素，可從自然（地形、氣候、水源）和人文（交通、經濟、政治）兩方面進行歸納。圖表分析能力也需要平時多加練習，讀圖表時，先看標題和圖例，再提取數據并分析其規律。

寄 語

阮家玉以“追光者”自喻，三載光陰恰是破繭成蝶的壯麗詩篇。從初入高中的起伏到高三的篤定，那份沉穩的心境令人贊嘆——不為浮名所擾，專注耕耘自身。低谷時不餒，你展現出驚人的韌勁，以科學規劃與極致自律，步步夯實基礎，補齊短板。更難能可貴的是那份不熄的積極：主動求索網課破局，于互助中點燃熱情，更在“為何不能是我”的叩問中迸發拼搏勇氣！余世存先生言猶在耳，而你正是那平整土地的躬行者，終在八月揭曉璀璨答案。

愿你懷揣這份積淀的智慧與力量，在人大這片沃土上，繼續做那沉穩堅韌的追光者，振翅翱翔，光芒愈盛！             □班主任  張  穩

（由阮家玉口述，陳明發、記者徐徐編寫）