》》》“學霸”小檔案

吳一寧

合肥市第八中學2025屆高中畢業生

2025年安徽省高考歷史方向總分第一名

高考總分690分

現就讀于北京大學中國語言文學系

學習經歷篇

我就讀的小學、初中校園規模較小，我在其中一直名列前茅，幾乎沒有什么壓力就可以考到第一名，當然知道淺灘練不出優秀的水手，心里有些惶恐面對所謂名校走出來的“學霸”。

這種想法在我進入合肥八中時似乎得到了證實。在高一，學習壓力陡然增大，起初我并不適應。看著一部分同學如魚得水，還有大把空閑時間參加課余活動，我十分緊張，便一頭扎進知識的殿堂，確定了自己熱愛和擅長的方向。那時，我上下學、在食堂打飯排隊甚至就醫時，都會帶上雙語或政史課本，反復背誦，在至滾瓜爛熟。如此爭分奪秒地利用碎片化時間，是為了將整塊時間用來攻克我的“心腹大患”——數學。我大量地做練習，“死磕”錯題，終于讓數學成績穩定下來。利用節假日，我閱讀自己深感興趣的文史書籍，沉浸在知識海洋里的快樂是無可比擬的。自信也跟著掌握的知識越來越豐富而愈發高昂，在高二，我心態一直保持穩定，多次斬獲年級第一。

不像部分同學一直擁有明確的夢校，并且以此為指路明燈，我的夢想不過是博觀而約取，廣泛汲取知識、閱讀專著，如同饑渴的嬰兒吮吸乳汁。直到開始在高二暑假參加北京大學的暑期學堂，頂尖學府在遠方模糊的樣子被拉近，我的目標也開始變得清晰。

給自己設定了高目標，也就意味著挖出了力量的源泉。在高三，伴隨著成績的起伏和復習強度的增大，焦慮和失落是如影隨形的。也許作為學生，我們的心智并不成熟，生活又圍繞著學習打轉，因此，因學習成績不穩定而產生的心態波動是一件再正常不過的事，也是青春中既酸澀又有回甘的一抹回憶，不必為此過多憂心。然而“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，身處其境者總是感到迷茫而無所適從。我當時也是如此，高三上學期低迷了一個學期，才意識到這種心態恰恰是學習下滑的原因。

于是，在高三下學期，我積極調整心態，每天給自己積極的暗示，笑對并不令人滿意的成績單。換而言之，我不再在意冷冰冰的分數和名次；相反，我專注于每次測試反映的問題，及時與老師溝通解決，查缺補漏。同時，在大量的限時訓練中，我鞏固了知識，找到了適合自己的做題方法，并提高了正確率。我帶著十足的準備和信心走向考場，對于知識爛熟于心，對于考試了如指掌，這或許是三年來最好的狀態。

回首漫漫學習征程，努力奮斗正是對知識學問的求索，調整心態正是對人生課題的探索。正是在這樣的淬煉里，我們離成人成才更近一步，并在大學這一新起點繼續為之奮斗。我堅信只要踏踏實實做事，保持積極樂觀，就一定能有所收獲，就一定能譜寫人生華章。

“路雖遠，行則將至；事雖難，做則必成”。在這段以夢為馬的歲月里，愿我們都能不負韶華，用青春書寫奇跡。

學習經驗篇

1.關于休息

睡眠之于高中學生，如同春雨之于莊稼，偏偏高中生又普遍缺乏睡眠。我建議大家中午和晚上一定要按時睡覺，不要為了學習而擠占睡眠時間。這樣會導致在上課時缺乏精力、注意力渙散。保障充足睡眠，也要提高睡眠質量，在入睡前不要做“燒腦”的活動，比如再寫一道數學難題，而應該放松心情。

2.關于心態

心態是重要的乃至決定性的因素。如何調整心態，保持積極樂觀呢？其一就是不要緊盯著成績，而是思考造成下滑的深層原因并且積極改變它；其二則是永遠不要為自己做出的選擇而后悔，后悔是人之常情，但是深陷后悔泥潭會造成莫大的傷害；其三則是通過“外力”調整，暫時改變自己的生活方式，去戶外換換空氣，或許能帶來意想不到的收獲。

3.關于自主規劃時間

要堅定選擇，做好規劃。“我是我人生的舵手”，不要總是向其他船長看齊。看著其他同學安排課余時間、有序完成任務時，我們往往會覺得自己的計劃不如其周密，而產生向他們學習、改變自己計劃的心理。但是請記住，適合自己的才是最好的，你執行計劃的樣子在他人眼里也很酷。

4.關于弱勢學科

高中需要我們總體涉獵課程，這就意味著即便有選科，也須直面弱勢或不感興趣的科目。對于這類學科，我們更要打起十二分的精神，知難而上，多花時間，化弱勢為優勢，才能不讓我們變成“短板效應”的活案例。我數學計算能力不強，就花費大量時間在整理數學錯題、做數學試卷上，以致后來成績大幅提升并穩定。

學習方法篇

數學既考驗邏輯思維，也考驗努力。數學思維是可以鍛煉的，當見過足夠多的題型，并且及時總結歸納、整理錯題時，我們自然而然就會形成一定的數學思維。我建議按照專題練習數學，這樣可以覆蓋更多題型，不放過任何一個知識點，而完整的試卷則用來練習時間分配和難題取舍。

英語學習是一個循序漸進的過程。在我看來，合理的高中英語學習順序應當是高一打基礎，熟練掌握語法，做到能給他人清晰講解的程度，逐字逐句翻譯閱讀文章；高二將重點轉向作文，積累各方面的語料并化為己用，在這一時段，閱讀不再逐句翻譯，而要學會跳讀文章，給文章劃分層次，提綱挈領地掌握：高三則需要綜合運用前兩年積累的知識，刷綜合卷，保證客觀題準確度，保持手感。詞匯積累是貫穿三年的事情，需聚沙成塔，沒有捷徑。

由吳一寧口述，陸睿、記者徐徐整理